Teknoloji Bağımlılığı

Bireylerin; çocuk ve yetişkin fark etmeksizin sosyal medyaya, video oyunlarına, teknolojik cihazlara aşırı derecede bağımlı olup günlük yaşamını sekteye uğratacak şekilde olumsuz etkilemesi ile ilişkili bir psikolojik rahatsızlıktır. Bireylerin zaman kavramını ve kontrolünü kaybetmesi ile karakterizedir.

Bireye yüz yüze ilişkilerden soyutlayıp, sosyal izolasyona sebep olarak aile ve çevre ile iletişim kopukluğuna neden olabilmektedir. Ayrıca bireyin hareketsiz yaşam tarzı, baş ağrısı, göz yorgunluğu ve uyku problemlerinin ortaya çıkmasıyla fiziksel sağlık sorunları yaşamasına da sebep olmaktadır.

Teknoloji bağımlılığının tedavisi nedir?

Psikoterapi; teknoloji bağımlılığı olan bireylerin internet ve dijital dünyaya olan bağımlılığının arkasındaki düşünce ve inançları sorgular, sağlıklı düşünce ve inançlar geliştirmesine yardımcı olarak zaman yönetimine ve bağımlılıkla başa çıkma becerilerine destek olur. Teknoloji bağımlılığı oldukça ciddi bir problemdir, uzman bir psikologdan profesyonel destek almak oldukça önemlidir.

Uzmanlarımız

Eda Görevin

Psikolog

Asena Küsmüş

Psikolog